請推薦幾本　瑜珈書！！ - 瑜珈

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By Frederic
at 2006-01-02T00:00

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最近想要　買一本　瑜珈的書再家裡自己練習請各為水水　推薦幾本　　希望可以從基本動作開始的　　　動作不要太難的！～～
Tags: 瑜珈

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2006-01-03T05:30
翻過坊間許多的瑜珈書裡面都是折來折去、劈腿等高難度姿勢另初學者的我不敢嘗試網路上很多人推堂娜出的書又正巧在特價就買下來自學動作真的很簡單!!連完全沒基礎的我都會隨處可做，不用瑜珈墊也可完成學後每天排便順暢、全身的肌肉線條很好看、心情平靜練了會樂於分享給身邊的朋友知道漂��
Sandy avatar
By Sandy
at 2006-01-02T14:24
最近我有注意到我女朋友她買了一本書:美體瑜珈YOGA好像挺不錯的..三采養生誌NO:013裡面是簡單的健康美形瑜珈操.還有示範圖片..連我這個外行人都看的懂..她很勤勞每天都會做還配合按摩+飲食節制看她瘦的健康又美麗..
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By Hazel
at 2006-01-06T15:11
中文1.LightonYoga作者B.K.Iyengar中譯版"慧炬瑜珈"(本書是瑜珈界的聖經,從1966年出版至今,洪大師苦練瑜珈30年即根據此書,自己摸索而成)"慧炬瑜珈"中譯版目前已絕版,幸'高雄市正覺學會'助印,欲取得者請注意茲因正覺學會乃是禪修道場為免擾學眾清修請務必遵守下列打電話時間在早上:9點到1

我想學瑜珈..但是

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By Jacob
at 2005-12-25T00:00
我想學瑜珈但是我的筋很緊會不會前一期時間都花在拉筋而學不到東西呢andgt;and#34;andlt;有沒有什麼方法可以使筋�� ...

請問瑜珈有三大派別，分別是哪三大派別??

Necoo avatar
By Necoo
at 2005-12-24T00:00
請問瑜珈有三大派別，分別是哪三大派別??坐姿前彎式有什麼要領和功能....?

練瑜珈在什麼時間最好？

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By Hedy
at 2005-12-23T00:00
早上或晚上都可以練瑜珈嗎？不同時間練瑜珈是不是有不同的功效？

有氧&瑜珈哪個瘦得快

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By Mason
at 2005-12-22T00:00
我身材胖胖的(尤其是肚子)在考慮要學哪種才能瘦得快些拜託提供一些意見吧

脊椎受傷可以學瑜珈嗎

Enid avatar
By Enid
at 2005-12-21T00:00
因為摔傷，醫生說脊椎有四節受到擠壓所以要做拉腰復健，不知學瑜珈適合嗎？